左腰隙缠转至右腰隙 / 四六文摘

上下九节劲,节节腰中发(二) 戴氏心意拳是内外兼修的优秀拳种,不是单纯的肢体运动.但是,还是有所侧重,重于内在的修为.如果不去外蒙.俄罗斯闯荡,则只修内,也足够用了! 拳论曰:&qu ...

挒劲是一个斜转的球,是一种切割的劲,球体的斜转分为大球体斜转及内球斜转.看先贤对于挒劲的解释:「旋转如飞轮.投物于其上,脱然掷寻丈.急流成漩涡,卷浪若螺纹,落叶坠其上,倏尔便沉沦.」所以快速旋转是挒劲 ...

太极拳以其独特的魅力,吸引无数爱好者为之不断探索.现在,我们不必去看它外在的复杂轨迹,而是直接进入它的核心--腰隙命门处.腰胯相连处,是人体重心所在,是人体平衡的关键之处.人体中线在运动中只要不超过带 ...

王宗岳<十三势行功歌>云:"十三总势莫轻视,命意源头在腰隙."腰隙,俗称腰眼,位置在后腰部肾腧穴处:该穴对应于两肾,在第二腰椎棘突下旁开一寸五分(约5cm),属足太阳膀 ...

太极拳以其独特的魅力,吸引无数爱好者为之不断探索.现在,我们不必去看它外在的复杂轨迹,而是直接进入它的核心--腰隙命门处. 腰胯相连处,是人体重心所在,是人体平衡的关键之处.人体重心在运动中只要不超过 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札十三势歌十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞. 静中触动动犹静,因敌变化示神奇.势势揆心须用意,得来不觉费功夫.刻刻留心在腰间,腹内 ...

我们知道,人体的肾脏位于腹腔后壁腰椎两旁,左右各一.从西医学的角度来看,肾脏的主要功能是形成尿液,借以排出体内代谢过程的最终产物即体内废物.中医学所说的肾,则是一个组合概念,是以肾脏为主体的一个系统. ...

2020-09-12陌墨纵观近代一些太极拳著作和大师们的教学过程,也都或多或少地谈到了腰功的重要性,但遗憾的是很少有人把"腰功"作为修炼太极功夫的独立功夫来研究,更很少有人提出如 ...

疗金句出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机. --<吕氏春秋> 练太极拳,只有做到了命门后撑,才能理解"主宰于腰,一动无有不动"的内涵. 在<十三势歌& ...

"命意源头在腰隙"关键是这个"在"字.简单点说,就是我们人的气和神意的发源地在"腰隙"--命门.练十三势要从那儿发出"意" ...

十三势歌十三总势莫轻视,命意源头在腰隙. 变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞. 静中触动动犹静,因敌变化示神奇. 势势揆心须用意,得来不觉费功夫. 刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然. 尾闾中正神贯顶,满身轻 ...

左腰隙缠转至右腰隙