揭秘丨练太极拳时有这些感觉?恭喜你练出了太极气感
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练太极拳时有这些感觉?恭喜你练出了太极气感
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揭秘丨练拳者的几大通病,看看你有吗?
太极拳习练者技术的提高及动作掌握情况一般分为基础.提高.自如三个阶段.每个技术阶段对习练者的技术要求要领是不同的. 基础阶段的技术训练要领是:体松心静.身体中正.安舒自然.动作,技法规范准确.动作轻灵 ...
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教你一招,马上找到练太极拳应有的感觉(中)
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教你一招,马上找到练太极拳应有的感觉(下)
天马寨杜鹃 第三阶段:拳感成为本能反应 当你能做到较纯熟时,即站好后,两臂一伸开,拳感马上就来了,而且感觉强烈,直到腋窝.这时你感到除酸.痛.麻.胀外,似乎自己使不上劲了,感到全身很放松.这时你闭上眼 ...
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如何马上找到练太极拳应有的感觉?这一招教给你!
作者张烈(1938-2009),孙存周先生嫡传弟子.孙氏拳第三代传人. 作者视频讲解 练习形意拳.八卦拳.太极拳的过程中,上肢应总有一种特殊的感觉,这种感觉类似针灸时的感觉,即酸.麻.胀,主要体现在指 ...
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教你一招 ,马上找到练太极拳应有的感觉
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练太极拳脊椎没感觉,是因为犯了这个错误
习练太极为什么脊椎没感觉,原来好多人的错误在这里. 我们满身的枢纽只是一个一个的放在该放到处所罢了,一点也不要用力.这点跟我们平常用力就是相反的了,关于这一点,很多人就转不过思绪来. 记住:一定要放掉 ...
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太极拳慢练的奥妙 慢练是学好太极拳的基础.陈鑫云:"由起至止,须慢慢运行,能慢则尽管慢,慢到十分功夫,即能灵到十分,惟能灵到十分火候,斯敌人跟不上我,返以我术为奇异,是人之恒情也,殊不知是先 ...
