出汗不喘才是最好的运动。秘法吐纳：每天练... / 四六文摘

大家有出汗的问题,首先第一步要分清自己是哪一种汗?如果自己是白天出汗,一活动之后出汗就加重,这个属于是自汗:但是如果自己是晚上睡着了之后出汗,一醒来一摸身上一层的汗,而且醒了之后就再也不出汗了,这个就 ...

吐纳修炼要点吐纳,吐故纳新之意,是一种锻炼肺的方法:中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础--精气血津液 ...

今日霜降,太极禅源洗髓功搏击馆温馨提示您:降温了,请注意防寒保暖! 有很大一部分女性同胞,特别害怕冬天的到来.因为一到冬天就手脚冰凉,尤其气血不足的人,甚至睡一整晚仍然暖和不过来...... 这时候如 ...

大家好,上次课和大家讲了气跟血的关系,还有血对气的关系,今天继续和大家讲气跟津液的关系,这些内容在前面也有所涉及,我们讲阴阳的时候,实际上气和津液的关系,跟气和血的关系的核心理论是一样的,因为气属于阳 ...

因为怕耗气,我的运动方式都是比较没那么难熬的, 比如瑜伽.八段锦. 我也跑步,但绝不会往死里跑, 因为我了解自己的极限: 跑两圈回来神清气爽,跑4圈回来,牙疼.脸垮. 我也不明白为啥牙疼,一上午都不想 ...

第六讲四季气血养颜肌肤也识四时容颜的艳丽和肌肤的细嫩,与人体的阴阳消长.气机的升降浮沉和五脏精气的盛衰有直接的关联. 褐斑和毛孔的粗糙是由于脏腑机能的紊乱,气血阴阳的失调,情绪变化的影 ...

老人们常说 "伏天汗不流,病来急白头" "冬不炉,夏不扇" "老筋太短,寿命难长!" 这些看似老生常谈的话语说的却是句句在理不管是年轻人 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 一些不好的习惯都容易导致体内的湿气过重,百病源于体湿寒,需要高度注意体内湿寒.当然祛除湿气的方法也很多,除了食疗以外,运动也有祛湿的效 ...

为什么努力减肥,身材却无法瘦下来?为什么减肥后,你的身材.体重容易反弹?4个运动误区,不搞懂,努力等于白费了. 1.流汗越多,减肥效果越好吗? 流汗多少衡量减肥效果,小心陷入减肥误区.汗蒸会让身体水分 ...

很多人都不喜欢出汗,汗臭味和黏在身上的感觉让人很不舒服.很多人做一些不出汗的养生,其实这些做法完全违背人体的生理规律.出汗对人们有着很多益处.今天,小编就来说一说出汗的好处. 汗,是由汗腺分泌的液体. ...

很多家长在带孩子的过程中,经常会看见孩子入睡以后就开始出汗,有的是头部一层薄汗,有的则是满头汗珠,手轻轻一摸就是一大片. 有的孩子是入睡前2小时有汗,而有些孩子则是持续了整个睡眠时段--为此很多家长担 ...

很多人都不喜欢出汗,汗臭味和黏在身上的感觉让人很不舒服.很多人做一些不出汗的养生,其实这些做法完全违背人体的生理规律.出汗对人们有着很多益处.今天,小编就来说一说出汗的好处. 汗,是由汗腺分泌的液体. ...

感冒问诊 :发热不,打寒战不,头痛不,项背(脖子肩背)拘紧不,浑身疼痛不,咳嗽不,喘不,出汗不,怕冷不,怕风不,口渴不,烦躁不,大便不,小便多少.黄赤不,颜色,发个舌头像,脉浮,

出汗不喘才是最好的运动。秘法吐纳：每天练...