雷教授《健身气功大舞》教学六 2024-05-10 23:12:59 赞 (0) 相关推荐 健身气功《大舞》，最完整详细的功法教学（视频） 建议WIFI ,完整套路欣赏 国家体育总局版 资料供学习参考 张广德教授健身气功·导引养生功十二法 为挖掘整理更多的优秀传统健身功法,在国家体育总局编创推广健身气功·易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦的基础上,健身气功管理中心又推出了五套健身气功新功法:健身气功·太极养生杖.健身气功·十二段锦.健身气功 ... 健身气功八段锦单式教学（第三式，调理脾胃须单举）张云崖 健身气功八段锦单式教学（第三式，调理脾胃须单举）张云崖 健身气功十二段锦功法教学 健身气功十二段锦功法教学 健身气功易筋经经典教学与示范 易筋经经典教学学习篇 易筋经6分钟演示习练 易筋经口令版完整示范 天坛外景 健身气功易筋经的动作名称.易犯错误和纠正方法 第一式 韦驮献杵第一势 动作一:左脚向左侧开半步,约与肩同宽,两膝微屈,成 ... 健身气功-易筋经分解教学（最新版）_腾讯视频 健身气功-易筋经分解教学（最新版）_腾讯视频 中国健身气功八段锦完整教学，呼吸，心法与动作详解 八段锦历史,是一部内外兼修,男女老少都适合锻炼的健身养生功法,值得我们学习和传播.下面就我对八段锦锻炼过程中的体会和理解,谈谈八段锦的呼吸,心法与动作要领. 首先要说明的是,八段锦是古法,是要讲心法和 ... （续）国家体育总局推荐健身气功《大舞》全套演练（2）值得收藏 （续）国家体育总局推荐健身气功《大舞》全套演练（2）值得收藏 健身气功六字诀第六式嘻字诀图文教学 [练习方法] 动作一:两掌环抱,自然下落于体前:目视前下方(图65).两掌内旋外翻,掌背相对,掌心向外,指尖向下:目视两掌(图66). 动作二:两膝缓缓伸直:同时,提肘带手,经体前上提至胸(图67). ...
