夏日养生最佳蔬菜—苦味菜 / 四六文摘

◆ ◆ ◆ 愿卢焱 - 愿小寒,是农历二十四节气中的第23个节气,今年时值1月5日. 小寒一过,就进入"出门冰上走"的三九天了,标志着一年中最寒冷的阶段即将到来,民间亦有谚语& ...

夏日养生最佳保健措施-起居有常 2019.6.26 夏天日照时间长,天亮得早而黑得晚,这样的季节,我们应该釆取哪一种保健措施呢? 夏日养生最佳保健措施是起居有常.起居有常是日常生活有一定规律并合乎人 ...

夏日养生最佳饮料-热茶 2019.6.11 夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是咖啡或啤酒,而是普通的热茶.据英国专家试验,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品的佼佼者. 热茶不仅是消 ...

夏日养生最佳汤肴-番茄汤 2019.6.8 吃饭前先喝汤,养胃也养生.夏天喝汤首推番茄汤.番茄既是美味蔬果,又是食疗良药.番茄富含番茄红素,它能消灭某些促使癌细胞生成的自由基,它又富含维生素C,是控 ...

夏日养生最佳肉食-鸭肉 2019.6.4 夏天适宜吃清淡食物,但照样能进补.鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料,还能治疗多种疾病. 鸭肉适宜于体内有热,上火的人食用,特别适宜于体热,虛弱,食少,大便 ...

工作之余,我最喜欢做的事就是烹饪,我喜欢逛菜市场,喜欢做一桌子美味佳肴给家人吃,这是人生中幸福的事.当人的年龄越来越大,就越能理会亲情的重要,作为妈妈和妻子,头等大事就是家人的健康. 今天早上去菜市场 ...

三伏天不止是养生的好时节,更加是一个需要避病的日子-- 什么是三伏天? 三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子.所谓的"伏天儿",就是指农历" ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源" ...

5月一过,早晚凉爽的好日子就算到头了,每天都只有一个主题:热! 天气一热就爱上火,呼出的气都能喷出一座火焰山.脾胃功能变差,吃啥都没胃口(别窃喜啦,暑湿人易肿,没胃口也不会瘦哒). 盛夏的太阳,毒到窒 ...

肝在人体内发挥着非常重要的作用,位于"五脏之首".肝脏每天工作量非常多,不仅负责排毒和解毒,而且还负凝血因子.胆汁等蛋白质的合成. 任劳任怨的肝脏每天努力工作,却换来"不 ...

夏日养生最佳蔬菜—苦味菜