武林前辈总结的珍贵武学经验，强烈推荐！

法外有法，无法之法，方为妙法。
法天象形取其意，练式务精不求博。
出手论准不论捶，十捶不换一指位。
莫用高难挡小敌，切记小技消大力。
入门引路须口授，功夫无息法自修。

两唇要相合，封之气力多。
习伏众神莫狂语，得泉更须护源头。
咬牙断筋，有助拳狠。
能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。
攻其必救。

打手知人，打拳知己。

学无先后，能者为师。
步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
拳打千遍，身法自然。
自古习拳知兵法，不知兵法枉练拳。

拳不在形而在势，势不在力力在变。
一打胆，二打眼，三打功力，四打闪。
拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。
将在谋而不在勇，兵在精而不在多。
品酒同色不同度，练拳同式不同用。

明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。

不压不中用，不活不灵通。
练武恒为贵，技艺赖深思。
鹤顶似钻，骨棱如箭。
掌心力从足心印。

进时擦地皮，退时先提膝。
进时低，退时高。
十腿不如一膝。
一力降十会。
眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。

有意莫带形，带行必不赢。

巧拿不如拙打。
武术之为道乃阴阳也，武术之为功，非气之学无以获上乘之功法。
引手臂拳换身靠，白鹤亮翅贯双肩。
知宽窄老嫩，会闪战腾挪。

有钱难买“机灵颤”。
上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。
不怕千招会，就怕一招熟。
要知拳精髓，首由站桩起。
千旋万转，不如一站。

一打胆，再打眼，三打身法，四打闪。

法不传六耳。
真传一张纸(一句话)，假传万卷书。
宁教十手，不教一口（不教一步）。
宁给千两金，不传一口春。
临门三不顾，放胆即成功。
大破硬进无遮拦。

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害