上马前后注意事项，看这1篇就够 / 四六文摘

2017年11月5日,纽约马拉松,3小时03分27秒: 2017年11月12日,上海马拉松,3小时零43秒. 两周连跑,虽然没有PB,在近半年训练状态一般的情况下,已跑出了下半年的最好成绩,也再次超越 ...

她是朋友和同事口中的"长跑女王"."冠军收割机".体育生出身的她,曾包揽各项800m/1500m冠军. 是怎样的故事和机缘,让这位中短距离能手爱上了马拉松,让我 ...

跑步并不是一件心血来潮的事,坚持下去,往往一开始就会持续好几年.日复一日的奔跑里,能做到无伤跑步,是每个跑者的终极目标. 2017年开始接触跑步,3年后,全马跑进了4小时,从名不经传的跑界小白,蜕变成 ...

跑步火爆已有些年头,跑者人口仍在快速增长,而在2014.15年前后跑步热刚刚兴起算起,从那时候开始跑步的跑者,如今已经成为跑者群体的中流砥柱. 经多年历练,从懵懂无知到见多识广,他们踩过无数坑,也收获 ...

"佛系,可持续可拓展,无伤运动到老"唐叔如是说. 可持续.可拓展一直是我的目标,不能因为伤痛或者其他原因中断运动,马拉松是我现在的主要闲暇兴趣,等达到一定的目标还会再增加游泳和自行 ...

明天就是无锡马拉松,作为网红比赛,参赛跑者可谓跃跃欲试. 比赛是一件很有仪式的活动,既然是比赛,就意味着全力以赴,拼尽全力,从准备到参赛一直到比赛结束,跑者都应该行动周密,做好预案,心中有数: 但事实 ...

首先要恭喜各位自考生,走到现在,你可能已经赢过了20%的自考生. 每年都有考生因为觉得自己复习不够全面而临阵脱逃. 拿今年的福建省省考来说,报名20多万人,最后有5万多人弃考. 2020年的自考生已经 ...

" 如何开始添加辅食? 如何选择辅食的种类? 辅食.母乳及配方奶该如何分配? " 相信这是很多父母的困惑.不过小康君保证,看完今天的内容你就明白该怎样帮宝宝添加辅食了! 第一口辅食 ...

春天到了,天气逐渐转暖,昼渐长夜渐短导致很多人开始犯困. 俗语有言:"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月."相信大家对这句话并不陌生. 但春天明明是应该生机勃勃.万物复苏的时候,为什么 ...

摘要: 近年研究发现,氢气可以有效抑制体内部分活性氧继而产生抗氧化效应,在动物实验中显示出对多种氧化应激相关疾病的良好防治作用,并在初步的临床试验中取得类似的防治效果.有关氢气生物学效应的报道从少到多 ...

手卫生的发起早在1847年,手卫生之父塞梅尔维斯就提出来医护人员在接触病人之前都必须洗手,使得产妇产褥热发生率显著下降,死亡率由20%几乎降低到0. 手卫生的重要性如果你是一名医务人员,一定知道预 ...

嘿,小伙伴们! 五一大家都去哪里玩耍了瘦编去了客厅徒步大赛厨房大冒险真是丰富多彩收! 说回今天的主题

本文就发票丢失处理的最新规定,专门为大家整理了以下几大热点,建议先收藏后阅读! Q 发票丢失怎么处理?还需要去大厅吗? A 答:不需要去大厅,可以在电子税务局办理,具体路径如下:我要办税-综合信息报告 ...

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上马前后注意事项，看这1篇就够