脂肪必不可少 / 四六文摘

晚上好,今天的主题是:炒菜用什么油更健康? 这个问题困扰过你吗? 可能原先也没这些困惑,但经不住广告营销的影响,面对琳琅满目的产品时,又不知道该买什么油了: 减脂的人,适合什么油? 什么油能降血脂? ...

并不是所有的脂肪都是平等的.吃好的优质脂肪,才是最重要的.这篇文章给你一个总的预览,了解好的脂肪有哪些,不好的脂肪又是哪些.优质脂肪:* 饱和脂肪=优质包含:红肉,黄油,酥油,猪油,奶油,鸡蛋,椰子油 ...

小时候,我家里比较贫穷,那时候梦寐以求的事情就是每天能吃上一盘猪油炒青菜.时至今日,猪油已然是我们烹饪食物必不可少的主食,可以用作配料以增加菜肴的风味.然而,随着我们养生意识的增强,很多人总认为猪油不 ...

调脂化浊丸(刘志明经验方)组成: 制首乌75克,丹参50克,桑葚80克,杭白芍45克,生黄芪75克,党参50克,麦冬45克,生地60克,西洋参60克,南山楂45克,红曲45克,五味子25克. 用法:上 ...

脂肪肝的"敌手"--食疗方5则 1.金钱草砂仁鱼金钱草.车前草.砂仁.鲤鱼1尾. 将鲤鱼同其他3味加水同煮即可. [功效]:补肝肾,适用于脂肪肝. 分析:车前草性味甘寒,具有清热 ...

减肥的关键是减脂,而不是减重.减肥期间,如果你减掉的只是身体的水分.废物或者肌肉,这样的减肥相当于是失败的. 因为肥胖的主要原因是体脂率超标,而不是体重超标.只有减掉体内多余脂肪,你才能真正瘦下来. ...

市场上的山楂开始陆续上市了,想尝鲜的可别错过了,此时买正便宜,山楂味酸,除了尝鲜外,不妨做成冰糖葫芦和山楂干吧,山楂干泡水渴养生功效可不少哦. 山楂干养生功效之活血化瘀,山楂泡水喝不仅可利尿通便.促进 ...

荷叶内含有丰富的生物碱成分,用荷叶来泡茶也会呈现微碱性.荷叶是一种凉性植物,因此,荷叶泡茶有着清暑利湿效果,对夏季的常见热性疾病有一定的预防效果. 荷叶粥中的维生素C,能抗氧化,每天早上喝一碗,能有效 ...

根据2008年新加坡版家庭剧翻拍的<小娘惹>正在热播中,由于是翻拍,难免让观众将两者进行比较.目前虽然有许多观众对这一版<小娘惹>进行批判,不过依然不影响该剧火爆全网.那么,为 ...

原本用来抗衰老的中成药,在临床实验时发现,它的服用者除了怕冷等衰老的现象大减,体重也减轻了,身形也紧致了.后两个看似"买一送一"的意外收获,其实并不奇怪,它们都是以衰老为基础的. ...

夏天即将来临,你去年的衣服还穿得上吗?是不是需要更长的腰带了? 也许这个问题太犀利,但是,腰围粗不仅影响外观,同时也会增加各种疾病的风险. 根据世界卫生组织的标准: 被测者站立姿势,双脚分开25~30 ...

脂肪必不可少