阶段性轻度训练，让人看到更广阔的天地 / 四六文摘

发表时间:2020/1/20 16:01:02来源:健身指南 500千卡食物是什么概念? 两个炸鸡腿.两块披萨一盒寿司.两个牛角面包或者,只是一杯酸奶! 如果每天多摄取 500 千卡的食物两个月 ...

一.坚持只为维持身材夏季高温就是一面镜子:有的依然有氧慢跑,苦苦挣扎:有的早已放弃躲空调房:有的三天打鱼,两天晒网--不管哪种选择,都可以理解.真正的跑者,不会因为天热,而放弃,肯定会降速减量,以自 ...

保持健康体重和完美身材是个技术活,与其一个劲的节食.吃减肥产品,还不如认认真真的多做运动,消耗身体中的多余热量. 说到运动,很多人会选择跑步.骑行或者跳绳,因为这些运动简单容易操作,不需要过多的场地和 ...

" 导语人只有不停地学习,才能发现更广阔的天地,反之,每天看到的小小的天空,总以为是整个世界. " 本文作者丨胡琪律师人只有不停地学习,才能发现更广阔的天地,反之,每天看到的小 ...

在聊从林法则之前,我们先聊一个有趣的话题: 你知道刘亦菲以前叫什么名字吗? 以前的名字不叫刘亦菲,原名是刘茜美子,这个有点像日本人的名字,是不是让人听起来有点拗口,还难以记住? 我们的大脑也具有类似搜 ...

人生的意义由你自己决定 2021.3.29 这个世界,究竟是单纯,还是复杂? 人,到底能不能得到幸福?-- 问题不在于「世界」是什么样子,而在於「你」是什么样子. 寻找自己的位置(2) 哲人:那么 ...

人生的意义由你自己决定 2021.3.28 这个世界,究竟是单纯,还是复杂? 人,到底能不能得到幸福?-- 问题不在于「世界」是什么样子,而在於「你」是什么样子. 寻找自己的位置(1) 青年:哎呀 ...

"网红直播跳河,结果不幸溺亡." "长期直播喝酒喝油,男主播不幸猝死" "... ..." 文 | 木子编辑 | 秦言来源:懂懂笔记 ...

美网决赛带着惜败的亚军和争议不断的一地鸡毛离开球场,网坛女皇小威似乎一扫球场上的阴霾,更加积极地活动于非网球场--上节目,参加社会各界的活动,风生水起地各种跨界. 大有一副 "老娘不care ...

有时我对某些兄台说:琼人不会巴结人,更不会送礼. 他们不是生意人,也不是ZZ家,所以对巴人呀,送礼呀,完全一窍不通. 类似我这个傻13,类似我这个屌丝.很多兄台送礼,都送不出去(是不是我油盐不进呀? ...

今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题,它是世界上三大最优秀的学府牛津大学.哈佛大学和中国医学科学院在<英国医学杂志>上发布的: 三院校联合做了一项持续 8 年,覆盖近 50 万名年龄 ...

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