男人最野的促睾方法，一次性全给你，想猛就来促！！ / 四六文摘

什么样的身材,才是好身材? 好身材的标准并不是由体重决定的,而是由体脂率.肌肉含量决定的.一个人如果身材过于干瘪,是没有什么魅力可言的,而一个体重超百,却没有多余赘肉,拥有翘臀.大长腿的女生,绝对是备 ...

懂得健身的人,应该知道健身的基本流程,热身后进行抗阻力训练,也就是力量训练,然后再安排有氧运动,健身的最后一个步骤是进行拉伸训练放松. 很多人固有的思维是有氧运动后再进行力量训练.他们不明白:健身训练 ...

睾酮,男生体内主要分泌的一种激素,对于身体状态.体格情况有着重要的作用.睾酮旺盛的人,精力会显得充沛,体格旺盛,健身增肌的效率也会更加高效,充满男生魅力. 而一个人过了30岁后,睾酮就会逐年流失,自身 ...

健身训练的时候,你注重有氧运动还是力量训练呢? 有氧运动主要指可持续坚持的.有氧供应为主的训练,比如慢跑.健走.跳舞.游泳等运动,可以强化心肺功能跟体能耐力,促进身体燃脂. 而力量训练主要指的是不可持 ...

好身材是练出来的,而不是节食吃出来的.有氧运动可以促进身体燃脂,而力量训练可以锻炼肌肉,提升身材比例. 那么,健身的时候,怎么才能提升增肌效率?增肌训练的人都知道我们应该从力量训练入手,不过,除了力量 ...

健身之前,你要先了解一些健身基础知识,学会分辨一些错误的健身理念,避开健身谣言,让你减少误区,少入雷区,健身效率才会大大提高! 几个健身基础知识,学会了让你更加高效健身,更快练出好身材! 1.目标肌群 ...

很多人减肥还停留在表面的认知,认为体重下降就是减肥有效果,反之则是减肥没效果. 大部分女生为了减肥而拼命在减重,她们认为体重不过百就是瘦,为了减重而选择拼命节食.但是,这样的想法是错误的. 减肥只看重 ...

前段儿时间,相信肌友们都被"33岁的C罗.20岁的身体",这些报道给刷屏了运动,让他时刻保持巅峰状态但对于咱们普通人来说,很多时候却正好相反.由于缺乏锻炼,很多人的身体已开始& ...

健身内容可以大致分为:力量训练跟有氧运动,力量训练主要是锻炼肌肉的,而有氧运动主要是促进脂肪分解的. 减脂人群会比较注重有氧运动,而力量训练会注重力量训练,二者结合可以达到增肌减脂的效果. 健身减肥的 ...

你在增肌训练的时候,你有没有发现:不同的两个人,为什么有的人肌肉生长速度很快,而有的人却如同原地踏步呢?这可能是自身荷尔蒙激素水平不同的原因. 男士体内的睾酮水平是主要的激素,决定了一个人体能状态.自 ...

同样跑健身房,连粉都喝同一个牌子,为什么隔壁那哥们胳膊都粗了,我还是原地踏步的水平? 中华医学会男科学分会推出了一份自测表,通过回答十个问题,可粗略了解男性的身体水平: 是否怎么训练都增肌困难是否有 ...

https://sa.sogou.com/sgsearch/sgs_tc_news.php?req=xGlweAU4HMc2F-DNcfdrzw4haaFka6HHfoqvAtR3rB0= 美的线条, ...

原创2020-03-19 19:33· 睾酮即睾丸素,是一种类固醇荷尔蒙,也是男性体内一种非常重要的激素.通俗点讲,睾酮能够让男性变得更Man. 有研究统计,男性体内的睾酮水平会直接影响第二特征,对于 ...

睾酮是什么,你知道吗?很多人都对睾酮这个词并不认识,因为日常生活中基本是不会接触到这个词,不认识它是正常的事. 但是,不认识并不代表就可以忽视,因为睾酮水平对于男人来说,是非常重要的一件事,决定了男生 ...

不知你们有没有遇见过这种情况: 隔壁那哥们跟你练一样的重量,一样的训练时间,点同一家沙拉外卖,连举的铁都是同一块,但就是比你练的大-- 其实,有一个男人才有的"天赋",可以在训练强 ...

睾酮是男生体内主要分泌的一种荷尔蒙,旺盛的睾酮会让你更加阳刚,体格更强壮,可以体现男士的魅力. 但是,过了30岁,男士体内的睾酮水平会明显下降,你会感觉到力不从心,体能不支,身材开始发胖,身体开始步入 ...

男生为什么要促睾,你知道吗? 睾酮是男生体内主要分泌是一种激素.男人过了30岁后,睾酮水平会逐年下降,身体也会步入衰老期.睾酮水平旺盛,自身状态也会更年轻,健身增肌的时候效率也会更高. 如果你感觉到自 ...

男人最野的促睾方法，一次性全给你，想猛就来促！！