健身诸法良 / 四六文摘

中医养生 2020.12.21 土豆微信推荐大家试试下面这套健身操! 十分钟让气血传遍全身,肩颈.脖子.脊椎.心肺.肝肾的问题都有作用,让你骨骼好.精神好.身体棒! 一.手抓毛巾拉伸运动 ...

这是一个全民健身的时代. 在这股浪潮下,很多中老年人也加入到了队伍之中. 在短视频平台上,你常能看到一群年逾半百的人,穿梭于公园里的单双杠之间,健身水平令人叹为观止. 但随着同类型短视频的兴起,一些无 ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

行之医话 12篇原创内容公众号釜底抽薪散治疗痄腮及头面口咽诸般火毒之症方一釜底抽薪散的演变 (录自<杏林医选>江西名老中医经验选编委会编) "釜底抽薪散"是古 ...

很多戒友看了<肾虚者的第一大补药>后都知道了<戒色七部曲>日课第一条"早睡早起"是第一大补肾康复身体的方法,但是仅仅做到早睡早起还是不够的,还需要落实< ...

来源:肌肉网(ID:jirouw) 健迷们现在眼光真是越来越高了之前安利的妹子要不就说'没有训练痕迹..' 要不就是'太大无福消受!' 今天就带大家见识见识什么叫做训练痕迹与性感同在这不最近, ...

四.三皇五帝三皇,一说燧人.伏羲.神农,出自<尚书大传>:二说伏羲.女娲.神农,出自<春秋运斗枢>:三说伏羲.祝融.神农,出自<风俗通义>:四说伏羲.神农.黄帝, ...

这些健身圈常见的谣言,欺负小白的智商,它们通通不可信,你有没有中招呢? 谣言1.健身是为了把脂肪转化为肌肉健身是为了减脂增肌,而脂肪跟肌肉是两种不同的物质,二者是无法互相转化的.当你营养过剩的时候, ...

但是这儿没有声音只有水的古老的饶舌却不风趣一只白色鸟儿的翅膀晾晒在一块石头上 By 赫伯特千利休的月亮掬一下李白和千利休的月亮,踏上归途为什么那苍白坚强的神话,令我无限厌恶不久以前,透 ...

呕吐门(附:唾诞沐.噫哕) 诸呕吐,谷不得下者,小半夏汤.呕家本渴,渴者为欲解,今反不渴,心下有支饮故也,同方.胃反呕吐者,大半夏汤.食谷欲呕者,吴茱萸汤.食已即吐者,大黄甘草汤.呕 ...

健身诸法良