探源《黄帝内经》中的饮食养生 / 四六文摘

昨天18:01 中国人最熟知的一句养生用语大概就是"药补不如食补"了,中医养生的精髓也正在于此--食养,而不是去寻求什么长生不老的药物.所谓"养生",就是一种细 ...

肺者,气之本,魄之处其华在毛,其充在皮阳中太阴,通于秋气解读: 肺通过呼吸和宣发肃降的功能敷布人体,一身之气而到人体的皮肤毛孔使得人体,滋润光泽肺藏魄气旺盛则体健魄全体魄健全 ...

原创佰草风华老板来碗独参汤今天 || 上期我们了解到女生在月经期间机体的气血.阴阳.脏腑.经络会发生怎样的变化. || 这期我们就来聊一聊经期养生保健要遵循哪些原则?掌握住这些原则,才能让我们的 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 编者按<黄帝内经>中有大量饮食养生的原理和方法,已经形成了较为系统的饮食养生理论体系.汉代张仲景在<金匮要略>中列有专篇,专 ...

[原文] 夫四时阴阳者,万物之根本也.所以圣人春夏养阳,秋冬养阴(1),以从其根(2):故与万物沉浮于生长之门(3). 逆其根,则伐其本,坏其真(4)矣.故阴阳四时者,万物之终始也:死生之本也,逆之则 ...

黄帝内经中四种养生家养生的方法 [原文] 黄帝曰:余闻上古有真人(1)者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神(2),肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生.中古之时,有至人(3)者,淳德全道, ...

健康中国·公益行动! <国家十四五规划刚要>第七章:生命健康.脑科学等项目,提升免疫力是生命健康的重要保障. 人体免疫力,是人体自身的防御机制,主要是针对外来性的病原微生物,包括细菌.病毒 ...

一.<黄帝内经>中4个养生要点: 夏主心,春夏养阳,不厌于日,以待日光二."夏主心":夏天上火,为什么吃去火药没用? 1.夏天上的是心火 2.通大便只能去肺火胃火 3 ...

道教是中国土生土长的宗教,并经过长期的历史发展而形成的.中医和道教有很深的渊源, 道教主张人们养生养心,它的养生之道对人们很有吸引力.下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决. 一.饮食之患超过声色世 ...

点击加载图片在<黄帝内经·四气调神大论>里面明确告诉大家四季养生法则: "春三月,此为发陈.天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而 ...

春天是四季之首,是生命勃发之时.这个季节如能调理好自己的生命,就不仅能使这三个月身心愉悦,避免伤病,而且能够为全年的身心健康打下很好的基础. 身心如是,事业亦如是. 现将<黄帝内经>中的原 ...

[原文] 天气清净光明者也,藏德不止(1),故不下(2)也.天明则日月不明(3),邪害空窍(4),阳气者闭塞,地气者冒明(5),云雾不精(6),则上应白露(7)不下,交通不表(8),万物命故不施(9) ...

探源《黄帝内经》中的饮食养生